Fastenwandern und Fasten zur Entschleunigung

Fasten Sie ihrem Konstitutionstyp entsprechend, finden Sie Ruhe, Gelassenheit und innere Stärke.
… ein besonderes Gruppenerlebnis erwartet Sie.

„Die Entdeckung der Langsamkeit“ war vor einigen Jahren in aller Munde, aber wie mit allem ist es nicht immer einfach, derartige Erkenntnisse in unseren trubeligen Alltag einzubauen und umzusetzen – nur zu schnell gerät man wieder in die Sog der Routine und der alltäglichen Anforderungen.

Eine Auszeit von Zeit zu Zeit wird von allen weisen Menschen und auch von Fachleuten dringend angeraten; kaum etwas eignet sich besser zum Entschleunigen als ein Fastenurlaub. Raus aus dem Alltag, rein in eine neue Umgebung, schon allein das macht Umstellungen leichter und hilft mit Spaß und Freude schädliche Gewohnheiten abzulegen.

Einen oder auch mehre Gänge herunterschalten – womit fiele das leichter als beim Fastenwandern: Der Körper schaltet auf Sparflamme, zumindest was die Verdauung betrifft, ansonsten ist er voller Vitalität und Energie.
Von der Verdauungsarbeit entlastet, darf er sich in Ruhe um Liegengebliebenes kümmern, Altlasten aufarbeiten, in Ruhe sich um alles kümmern, dessen er sich schon seit langem entledigen möchte – welcher überlastete „Schreibtischtäter“ träumt nicht davon. Es geht ja nicht darum, dass wir oder unser Körper nichts tun möchten, aber einfach mal alles in Ruhe erledigen, das Gefühl haben, nicht nur endlich mal wieder auf dem Laufenden zu sein und mit allem reinen Tisch zu machen, sondern sogar noch frisch gestärkt und voller Tatendrang und neuer Ideen sich allen weiteren Herausforderungen stellen zu können – dies alles und noch viel mehr kann ein Fastenurlaub bewirken, Fastenwandern zum Entschleunigen und Energie tanken.

In dem Maße wie der Körper zur Entschleunigung eingeladen wird, indem ihm aufwendige Verdauungsarbeit eine Zeitlang erspart bleibt, kann auch der Geist sich regenerieren, sich freimachen von Altem, Überflüssigem, um voller Elan Neues anzugehen, mit Freude und Energie. Beim Fastenwandern schaltet der gesamte Mensch herunter auf ein Level, welches wirkliche Erholung und Entspannung sowie ein Wiederaufladen der leer gewordenen Batterien ermöglicht – und das sozusagen von selbst, in sauberer Luft, schöner Natur, angenehmer Gesellschaft, ohne Leistungsdruck oder Anspannung.

Bei unserem individuell betreuten Fastenwandern geht es nicht darum den Körper zu neuen Höchstleistungen anzuspornen, also Kilometer oder Höhenmeter abzureißen, sondern bei gleichmäßiger, wohltuender Bewegung so ganz nebenbei loszulassen, was man nicht mehr braucht, seien es überflüssige Pfunde oder aber Gedankenschemata und Verhaltensmuster.
So erweist sich Fastenwandern an einem wunderschönen Urlaubsort als ideales und bereicherndes Anti-Stress-Programm schlechthin – mit Langzeitwirkung. Eine Auszeit für Körper und Seele, wichtige Dinge wieder als wichtig wahrnehmen zu können und beiläufige als beiläufig – all das ermöglicht eine Auszeit zur Verlangsamung wie das Fastenwandern in optimaler Weise.

Haben Sie noch nie gefastet, sondern nur davon gehört? Haben Sie Bedenken, ob Ihr Körper wirklich so lange, ein oder gar zwei Wochen, ohne feste Nahrung auskommen kann?

Sie sind nicht der oder die Erste, die diesbezüglich Zweifel hegt und Sie werden auf ganz überraschende Weise erfahren, dass der Mensch wirklich nicht vom Brot allein lebt, sondern sich andere Energiequellen erschließen kann. Sich beim Fasten, beim Wandern, beim Entspannen ganz unabhängig (von fester Nahrung) fühlen und das Gefühl haben, Bäume ausreißen zu können (was wir natürlich nicht tun!) – das alles und noch viel mehr ist Fastenwandern auf der schönsten, gebirgigsten, grünsten Insel des Mittelmeeres, die schon Homer in seiner Odyssee beschreibt.

Niemals könnte man zu Hause, in vertrauter Umgebung, so entspannen und loslassen wie auf einer der attraktivsten Urlaubsinseln in Europa. Viel Grün, große Wälder mit Eukalyptus, Eichen, Korkeichen, Pinien, Buchen und Esskastanien suchen (vergeblich) ihresgleichen am Mittelmeer.
Unsere Fastenaufenthalte finden aus guten Gründen nicht in der Hauptsaison (Juli, August) statt, sondern in der Vor- und Nachsaison, die von allen Korsika-Kennern immer wieder als die Beste empfohlen wird. Ruhig ist es und die Temperaturen sind angenehm, ohne dass man unter der Gluthitze des Sommers zu leiden hätte. Das Meer ist schon oder noch warm, dabei aber auch erfrischend und vitalisierend, bei Wassertemperaturen um 22 Grad.

Das auf Korsika allgegenwärtige Meer spielt natürlich eine besondere Rolle bei der Verlangsamung und Entspannung, welche beim Fasten für Körper und Geist erzielt werden soll. Das ruhige Meeresrauschen, die angenehme, jodhaltige Salzluft, die Nähe (in unserer familären Bungalowanlage) des Meeres, das alles trägt zur umfassenden Entspannung bei.
Überlastung im Beruf und m Privatleben, ständiger Erfolgsdruck, oft verstärkt durch Perfektionismus, Zeitmangel als Dauerprogramm? Lärm an allen Ecken und Enden und ständige Reizüberflutung, die uns auspowert und Kraft entzieht, der man sich nicht entziehen kann. (Wirklich nicht?)
Das Meer spricht seine eigene Sprache und hat zu all diesen Dingen etwas zu sagen…

Zur Ruhe kommen, Wesentliches und Unwesentliches zu unterscheiden, (neue?) Prioritäten für sein Leben zu finden und dafür Zeichen in seiner Umgebung zu setzen, dies alles sind untrügliche Vorteile eines Fastenwander-Aufenthaltes am Meer.
Anders, und vielleicht zum ersten Mal überhaupt, auf seinen Körper zu hören, dessen Signale zu verstehen, dadurch Krankheiten zu vermeiden und vorzubeugen, all das macht ein Fasten mit Fastenwandern möglich. Nicht alles wird hinterher nahtlos im Alltag umsetzbar sein, doch viele Impulse werden gegeben und keiner verhallt ungehört, jeder kann jederzeit wieder aufgenommen werden…

Eine engere Verbindung zum eigenen Körper entsteht fast zwangsläufig durchs Fasten, wir nehmen ihn anders wahr uns wissen ihn anders zu schätzen – zwei unschlagbare Trümpfe zum Gesundwerden oder Gesundbleiben!
Und warum nicht, nach der ersten Fastenerfahrung, dem ersten Fastenwandern im Urlaub, später sich mal zu Hause eine derartige Auszeit gönnen?
Je öfter man fastet, desto leichter geht es, der Körper kennt den Rhythmus und stellt sich immer bereitwilliger darauf ein, auch in der vertrauten Umgebung, und so kann man sich eine Oase, eine Auszeit mit ein wenig Übung auch zu Hause jederzeit schaffend – somit an seinen Fastenwander-Urlaub anknüpfend.

Langsam kommt man auch ans Ziel – und oftmals besser. Unser Körper macht es uns vor, belohnt uns mit Wohlbefinden und Erleichterung bei einem Fastenurlaub und zeigt uns so, wie es auch gehen kann. Wie sagte der alte Buddenbrock zu seinem Kutscher, als er dringend in einer wichtigen Angelegenheit ans Ziel kommen musste? „Johann, fahr langsam, ich hab’s eilig!“

Wenn man nicht mehr weiß, wo einem der Kopf steht, wenn einem (mal wieder) alles über dem Kopf zusammenzuschlagen droht, einfach mal die Stop-Taste drücken, nichts mehr essen: Aber natürlich nicht einfach so als Hungern oder Auslaugen des eh oftmals schon überstrapazierten Körpers, sondern gut und professionell versorgt mit Vitalstoffen und in Verbindung mit einer vernünftigen Darmreinigung beim Fastenwandern – und da sieht Vieles plötzlich schon ganz anders aus!

Fasten und Fastenwandern als uralte, preisgünstige und effektive Methode der Gesundheitsvorsorge – oder auch als Weg aus der Krise heraus, um das Steuer herumzureißen und auf zu neuen Horizonten. Perspektivwechsel geht meist Hand in Hand mit Entschleunigung, nutzen Sie diese Möglichkeit für sich und machen Sie Ihre eigenen Erfahrungen damit.
Weniger ist oft mehr, und genau das erfahren und begreifen wir beim Fasten. So ganz nebenbei und auf angenehme Weise.

Wählen Sie bei uns Ihre persönliche Fastenmethode aus, ganz Ihrem persönlichen Konstitutionstyp entsprechend, denn Fastenwandern soll Freude und Vergnügen bereiten.

 

Bitte geben Sie bei Anfragen zum Fasten oder Fastenwandern eine gültige E-mail an, da alle Anfragen persönlich per e-mail beantwortet werden.


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